Ο σκοπός της πρώτης συνεδρίας είναι κυρίως η γνωριμία μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου, η λήψη σύντομου ιστορικού, η κατανόηση των προβλημάτων και των αιτημάτων, και η θέσπιση των στόχων της θεραπείας που θα ακολουθήσει.
Ο Ψυχολόγος - Σεξολόγος
Παναγιώτης Κόκκορης
-
Σπουδές
Ο Παναγιώτης Κόκκορης έχει ολοκληρώσει τις προπτυχιακές του σπουδές στο τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Κρήτης και τις μεταπτυχιακές του σπουδές στο πρόγραμμα "Προαγωγής Ψυχικής Υγείας - Πρόληψη Ψυχιατρικών Διαταραχών" της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών.
Έχει ακόμη ολοκληρώσει το πρόγραμμα 'Γνωσιακή και Συμπεριφορική Θεραπεία Ενηλίκων ' του Κέντρου Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής και το μετεκπαιδευτικό σεμινάριο "Εισαγωγή στην Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης" του Institute for Better Health.
Είναι τέλος απόφοιτος του προγράμματος "Ψυχοσεξουαλικές Διαταραχές: Διάγνωση και Θεραπεία" του Επιστημονικού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγείας.
-
Προσέγγιση
Η κλινική του προσέγγιση είναι η γνωσιακή και η συμπεριφορική θεραπεία (Cognitive and Behavioral Therapy - CBT) σε συνδυασμό με την θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης (Acceptance and Commitment Therapy - ACT).
-
Εμπειρία
Έχει εργαστεί ως ψυχολόγος στην Ψυχιατρική Κλινική του Ναυτικού Νοσοκομείου Αθηνών, στο Γραφείο Στήριξης Οπλιτών του Γενικού Επιτελείου Στρατού, στην Εταιρεία Κοινωνικής Ψυχιατρικής και Ψυχικής Υγείας καθώς και στο Ιατρείο Σεξουαλικής Υγείας του Αιγινητείου Νοσοκομείου Αθηνών.
Είναι κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος με αριθμό πρωτοκόλλου 1325.
ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
Ο Παναγιώτης Κόκκορης προσφέρει υπηρεσίες ψυχικής υγείας για κατάθλιψη, αγχώδεις διαταραχές, θέματα υγείας, θέματα σχέσεων και σεξουαλικότητας και ανάπτυξης δεξιοτήτων. Πατήστε παρακάτω το θέμα για το οποίο ενδιαφέρεστε.
Κατάθλιψη
Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα της κατάθλιψης;
- η έλλειψη όρεξης ή ενδιαφέροντος για ασχολίες που προηγουμένως αποτελούσαν πηγή ευχαρίστησης,
- μειωμένη ή ιδιαίτερα αυξημένη όρεξη,
- ελαττωμένη ή αυξημένη όρεξη για ύπνο,
- απώλεια ενέργειας και γενικής διάθεσης
- σκέψεις αναξιότητας
- απώλεια «κουράγιου»
- ή ακόμα σκέψεις αυτοκτονίας
- στην μείζονα καταθλιπτική διαταραχή, κατά την οποία τα παραπάνω συμπτώματα εμφανίζονται έντονα με την μορφή επεισοδίων συχνά επαναλαμβανόμενων
- στην επίμονη καταθλιπτική διαταραχή (δυσθυμία), κατά την οποία μερικά από τα παραπάνω συμπτώματα είναι παρόντα για τουλάχιστον δύο χρόνια στην ζωή του ατόμου
- στην καταθλιπτική διάθεση που οφείλεται σε κάποια ιατρική κατάσταση ή σε κατάχρηση ουσιών ή φαρμάκων
- στην διαταραχή προσαρμογής με καταθλιπτική διάθεση, κατά την οποία το άτομο βιώνει αλλαγές στην ζωή του, όπως μετανάστευση, μετακόμιση, αλλαγή εργασίας κ.α.
- στην καταθλιπτική διάθεση που μπορεί να συνυπάρχει με άγχος, κρίσεις πανικού, κ.α.
Υπάρχουν διαφορετικές μορφές κατάθλιψης;
Σε γενικές γραμμές οι καταθλιπτικές διαταραχές χωρίζονται:
Αγχώδεις διαταραχές
Ποιες είναι οι διαταραχές άγχους;
Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή: χαρακτήριζεται από ανεξέλεγκτη ανησυχία που αφορά διάφορα θέματα της ζωής του ατόμου (π.χ. θέματα υγείας, σχέσεων, εργασίας κ.α.). Συνήθως συνοδεύεται από δυσκολία στον ύπνο, νευρικότητα, κόπωση, θυμό, δυσκολία συγκέντρωσης, και γενικότερη απώλεια της κοινωνικής και επαγγελματικής λειτουργικότητας.
Διαταραχή πανικού: επαναλαμβανόμενες και απροσδόκητες κρίσεις πανικού. Κατά την κρίση πανικού εμφανίζονται συνήθως έντονα σωματικά συμπτώματα (π.χ. ταχυκαρδία, εφίδρωση, τρέμουλο, δύσπνοια, ζάλη) σε συνδυασμό με τον έντονο φόβο του θανάτου ή της τρέλας.
Αγοραφοβία: φόβος της δημόσιας συγκοινωνίας, των κλειστών χώρων (κινηματογράφους, θέατρα κτλπ), των ανοιχτών χώρων (γέφυρες, ανοιχτοί χώροι στάθμευσης, κτλπ), του πλήθους, και της απομάκρυνσης από το σπίτι χωρίς συνοδεία.
Κοινωνική φοβία ή κοινωνικό άγχος: ο επίμονος φόβος της έκθεσης σε μία ή περισσότερες κοινωνικές συνθήκες, κατά τις οποίες το άτομο μπορεί να αξιολογηθεί από τρίτους (π.χ. δημόσια ομιλία, συζήτηση με παρέα, φαγητό μπροστά σε άλλους κ.α.). Ο φόβος αυτός προκαλεί έκπτωση της κοινωνικής και επαγγελματικής λειτουργικότητας του ατόμου, καθώς τείνει να αποφεύγει συχνά αυτές τις κοινωνικές καταστάσεις.
Ειδικές φοβίες: έντονος φόβος για πολύ ειδικές καταστάσεις και ερεθίσματα (π.χ. ζωοφοβία, αιματοφοβία, κλειστοφοβία, αεροπλανοφοβία, ακροφοβία, φόβος της οδήγησης, κ.α.)
Ιδεοψυχαναγκαστικη διαταραχή (OCD): χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες και ανεξέλεγκτες σκέψεις (ιδεοληψίες) και συμπεριφορές (ψυχαναγκασμούς), που το άτομο νιώθει την ανάγκη να κάνει ξανά και ξανά, για να μειώσει την δυσφορία που του προκαλούν οι αρχικές σκέψεις – ιδεοληψίες. Συνήθως οι σκέψεις – ιδεοληψίες αυτές έχουν περιεχόμενο σχετικό με μόλυνση, ή με την τήρηση της τάξης και της συμμετρίας, ή με την καθαριότητα, ή με ανεπίτρεπτες για την ηθική του ατόμου σεξουαλικές σκέψεις, ή βλάσφημες σκέψεις, ή σκέψεις για πρόκληση κακού στον εαυτό ή στους άλλους. Συνήθως οι συμπεριφορές - ψυχαναγκασμοί που έρχονται ως απάντηση στις σκέψεις – ιδεοληψίες είναι το πλύσιμο των χεριών, οι έλεγχοι σε πράγματα, η τακτοποίηση, κ.α.
Ανάπτυξη δεξιοτήτων
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αναπτύξουν δεξιότητες,
προκειμένου να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής τους, των σχέσεων τους, ή της
επαγγελματικής τους επίδοσης.
Μερικές από αυτές τις δεξιότητες που συχνά αποτελούν
αίτημα των θεραπευόμενων και στόχοι της ψυχοθεραπείας είναι η βελτίωση της
διεκδικητικότητας, της ικανότητας λήψης αποφάσεων, της αναγνώρισης και διαχείρισης των
συναισθημάτων (συναισθηματική νοημοσύνη), της επίλυσης προβλημάτων, κα.
Ακόμη η ψυχοθεραπεία έχει φανεί πολύ ωφέλιμη σε ανθρώπους που έχουν ως αίτημα και
στόχο να αναπτύξουν κάποια στοιχεία της προσωπικότητας τους, στα οποία πιστεύουν πως
υστερούν, ή να διαχειριστούν άλλα στοιχεία, τα οποία είναι δυσφορικά για τους ίδιους.
Κάποια παραδείγματα στοιχείων της προσωπικότητας που πολύ συχνά ‘δουλεύονται’ στην
ψυχοθεραπεία είναι η χαμηλή αυτοεκτίμηση, η παρορμητικότητα, ο έλεγχος του θυμού, η
αναβλητικότητα, κ.α.
Ανδρική Σεξουαλικότητα
Συχνά θέματα που αφορούν τους άνδρες θεραπευόμενους είναι η στυτική δυσλειτουργία, η πρόωρη εκσπερμάτωση, η καθυστερημένη εκσπερμάτωση, η μειωμένη σεξουαλική επιθυμία, ο σεξουαλικός εθισμός, η παρορμητική σεξουαλική συμπεριφορά και άλλα.
Η γνωσιακή συμπεριφορικη ψυχοθεραπεία έχει φανεί αποτελεσματική στην αντιμετώπιση αυτών των αιτημάτων συχνά χωρίς την χρήση φαρμακευτικής αγωγής. Σε ορισμένες περιπτώσεις η συμμετοχή και των δυο μελών του ζεύγους κρίνεται απαραίτητη.
Γυναικεία Σεξουαλικότητα
Συχνά θέματα που αφορούν τις γυναίκες θεραπευόμενες είναι ο πόνος κατά την σεξουαλική επαφή (κολεόσπασμος, δυσπαρεύνια), η μειωμένη σεξουαλική επιθυμία, η απουσία οργασμού, ο σεξουαλικός εθισμός, η παρορμητική σεξουαλική συμπεριφορά και άλλα.
Η γνωσιακή συμπεριφορικη ψυχοθεραπεία έχει φανεί αποτελεσματική στην αντιμετώπιση αυτών των αιτημάτων συχνά χωρίς την χρήση φαρμακευτικής αγωγής. Σε ορισμένες περιπτώσεις η συμμετοχή και των δυο μελών του ζεύγους κρίνεται απαραίτητη.
Το γραφειο
Το γραφείο σχεδιάστηκε με σκοπό να βοηθήσει τον θεραπευόμενο να νιώσει άνετα και να συγκεντρωθεί. Στην γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία δεν χρησιμοποιείται το ανάκλιντρο για τον θεραπευόμενο, αλλά η πολυθρόνα ή ο καναπές, προκειμένου να διατηρείται η βλεμματική επαφή του θεραπευτή και του θεραπευόμενου.
Γιατι να επιλεξετε
τον Παναγιώτη Κοκκορη
Πιστοποίηση
Ο Παναγιώτης Κόκκορης είναι πιστοποιημένος ψυχολόγος με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος και τακτικό μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων.
Διαρκής ενημέρωση και εκπαίδευση.
Μετεκπαιδεύεται διαρκώς, προκειμένου να παρακολουθεί τις επιστημονικές εξελίξεις στον χώρο και να εντάσσει νέες και αποδεδειγμένα αποτελεσματικές τεχνικές στην πρακτική του
Οικονομικά προσιτη θεραπεια
Πιστεύει πως η φροντίδα για την ψυχική υγεία πρέπει να γίνει προσιτή σε περισσότερους. Για αυτό προσπαθεί να προσφέρει ποιοτικές υπηρεσίες με χαμηλό κόστος.
Συχνές Ερωτήσεις
-
Τι πρέπει να περιμένω από την πρώτη συνεδρία;
-
Πόσο θα κρατήσει η ψυχοθεραπεία; Πόσο συχνά θα πρέπει να έρχομαι;
Στην γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία συστήνεται η εβδομαδιαία συνάντηση θεραπευτή και θεραπευόμενου.
Η διάρκεια της ψυχοθεραπείας εξαρτάται κυρίως από την φύση του προβλήματος που φέρνει ο θεραπευόμενος, από το κίνητρό του για συνεργασία, από την επαφή με το συναίσθημα του, την σκέψη του, και την συμπεριφορά του.
Γενικά στην γνωσιακή συμπεριφορική ψυχοθεραπεία επιχειρείται όσο το δυνατόν συντομότερη και αποτελεσματικότερη αλλαγή στην συμπεριφορά και την σκέψη του θεραπευόμενου. -
Ποιο είναι το κόστος και η διάρκεια της συνεδρίας;
Η διάρκεια της συνεδρίας είναι 45’-50’. Προκειμένου να ενημερωθείτε για το κόστος της συνεδρίας παρακαλώ καλέστε στο +306949383481.
-
Υπάρχει δυνατότητα online συνεδρίας;
Ναι, η υπηρεσία αυτή είναι διαθέσιμη σε άτομα με ειδικές ανάγκες και σε άτομα που ζουν σε απομακρυσμένες περιοχές της Ελλάδας, όπου η πρόσβαση σε υπηρεσίες ψυχικής υγείας είναι πολύ δύσκολη.
